Wie jeder von uns mit Sport Stress reduzieren kann

Ursachen von Stress

Viele Einflüsse können uns dazu bringen, Stress zu empfinden. Dabei gibt es sowohl innere als auch äußere Faktoren.

Lärm, zu hohe oder niedrige Temperaturen, allgemein Umweltfaktoren, die außerhalb unserer Wohlfühlzone sind, können Stressymptome auslösen.
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