Das Beste zu Fitness und Ernährung
Wer im Bereich Muskelaufbau und Bodybuilding etwas erreichen möchte, der wird nicht umhinkommen seine Ernährung umzustellen. Eine erhöhte Eiweißzufuhr ist unerlässlich. Dabei stellt sich jedoch die Frage, welche Art von Eiweiß es sein sollte. Sind alle gleich gut? Wir zeigen, warum bestimmte Proteine besser geeignet sind als andere. (mehr …)
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Einige Pflanzen entwickelten im Laufe der Zeit Giftstoffe, die sie davor beschützten von Insekten oder Tieren verspeist zu werden. So zum Beispiel die Kartoffel, die man genau deswegen nicht roh essen darf. Damit der Schutz funktioniert, mussten es intensive Geschmacksrichtungen sein, deren Aroma oder Geruch unangenehm ist. Das Resultat waren
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Fertiggerichte genießen zum Teil einen leicht negativen Ruf. Grund dafür sind gewisse historische Entwicklungen im Bereich der Lebensmittelindustrie. Doch die Zeiten haben sich geändert – zum Vorteil der Kunden. Wir zeigen auf, dass es auch anders geht, dass es Fertiggerichte von hervorragender Qualität gibt, die ganz sicher gesund sind. (mehr …)
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Wer einen Gesundheitsblog betreibt, der versucht natürlich in erster Linie Tipps zu geben, wo es darum geht mehr Bewegung zu haben und noch bewusster zu leben als vorher. Andererseits ist uns hier in der Redaktion klar, dass jeder so seine kleine Vorlieben hat, die zu einem genussvollen Leben dazugehören: Süßigkeiten,
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Es gibt Menschen, denen wird schlecht, wenn sie etwas bestimmtes essen, andere werden dadurch fit wie ein Turnschuh. Die einen meinen, dass Nahrungsergänzungsmittel unerlässlich sind. Andere behaupten es wäre gefährlich. Ja was denn nun? Worauf kann man sich hier noch verlassen? (mehr …)
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