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Wenn im Bauch der angehenden Mama ein Baby heranwächst, dann spielt der Körper verrückt. Aller Regeln, die bisher galten, scheinen über den Haufen geworfen zu sein. Grund dafür ist, dass sich der Hormonpegel häufig verändert und damit die gesamte Körperchemie. Emotionale Schwankungen, Übelkeit, Schwindel, Sodbrennen, Blähungen und noch vieles mehr kann die Folge sein. Der richtige Tee kann in dieser Zeit eine große Hilfe werden.

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Die meisten Menschen würden sagen sie haben ein gutes Gleichgewicht. Immerhin fallen sie ja nicht permanent auf die Nase. Aber das allein reicht noch nicht aus. Wie gut die Balance wirklich sein kann, das habe ich selbst einmal beim Sport gemerkt. Festhalten lässt sich, es ist noch viel zu holen in dem Bereich.

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Schwanger zu werden geht für manche schnell und einfach. Andere wiederum warten über Jahre darauf, dass es endlich klappt. Mutter Natur ist eben nicht ganz so perfekt organisiert und macht es einem manchmal nicht ganz so einfach. Was können Paare tun, um der Sache auf natürlichem Wege auf die Sprünge zu helfen? Können Kräutertees dabei helfen schwanger zu werden?

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Wer beim Arzt schon einmal eine Blutabnahme mitgemacht hat, der wird sicherlich die Begriffe kleines oder großes Blutbild gehört haben. Mit solchen Tests bekommen Mediziner einen Einblick in den Zustand des Körpers und können zahlreiche Probleme erkennen. Wir erklären welche Bestandteile diese Tests beinhalten und was und warum man mit ihrer Hilfe so viel erkennen kann.

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Bedingt durch die Covid-Krise erlebt die Gastronomie aktuell eine ihrer größten Katastrophen. Zuerst ein Lockdown im Frühjahr, dann eine Öffnung unter erschwerten Bedingungen, und nun wieder die totale Abriegelung. Wie sollte man als Gastronom auf eine solche Entwicklung reagieren?

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Wer im Bereich Muskelaufbau und Bodybuilding etwas erreichen möchte, der wird nicht umhinkommen seine Ernährung umzustellen. Eine erhöhte Eiweißzufuhr ist unerlässlich. Dabei stellt sich jedoch die Frage, welche Art von Eiweiß es sein sollte. Sind alle gleich gut? Wir zeigen, warum bestimmte Proteine besser geeignet sind als andere.

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Einige Pflanzen entwickelten im Laufe der Zeit Giftstoffe, die sie davor beschützten von Insekten oder Tieren verspeist zu werden. So zum Beispiel die Kartoffel, die man genau deswegen nicht roh essen darf. Damit der Schutz funktioniert, mussten es intensive Geschmacksrichtungen sein, deren Aroma oder Geruch unangenehm ist. Das Resultat waren bei einigen Sorten die sogenannten Bitterstoffe. Doch des einen Leid ist hier des anderen Freud. Denn für uns Menschen sind sie eine äußerst wertvolle Quelle für zahlreiche gesunde Inhaltsstoffe.

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Anzeige – Immer wieder werden Lebensmittel bei uns in Europa in den Mittelpunkt gerückt, die in anderen Gegenden der Welt alltäglich sind. Das Marketing verspricht Wunder, heilende Kräfte und vieles mehr.

Die Cupuacu Frucht ist bei uns weitgehend unbekannt. Ich bin selbst erst durch einen Artikel in einer Sportzeitschrift darauf aufmerksam geworden. Diese Frucht ist im Gebiet des Amazonas bekannt und beliebt und wird für viele Speisen verwendet.

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Fertiggerichte genießen zum Teil einen leicht negativen Ruf. Grund dafür sind gewisse historische Entwicklungen im Bereich der Lebensmittelindustrie. Doch die Zeiten haben sich geändert – zum Vorteil der Kunden. Wir zeigen auf, dass es auch anders geht, dass es Fertiggerichte von hervorragender Qualität gibt, die ganz sicher gesund sind.

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Wer einen Gesundheitsblog betreibt, der versucht natürlich in erster Linie Tipps zu geben, wo es darum geht mehr Bewegung zu haben und noch bewusster zu leben als vorher. Andererseits ist uns hier in der Redaktion klar, dass jeder so seine kleine Vorlieben hat, die zu einem genussvollen Leben dazugehören: Süßigkeiten, guter Wein, edler Whisky, Rauchen – ohne diese gelegentlichen Luxusgüter wäre der Alltag dann doch etwas ärmer. Daher ist es nicht die Lösung alle Wünsche danach zu unterdrücken. Manchmal erreicht man schon sehr viel, wenn man versucht einfach aus den Möglichkeiten das Beste zu machen, die da sind.

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