Das Beste zu Fitness und Ernährung
Schachspieler sagen, dass manche ihrer Partien mehr Kalorien kosten als ein paar Kilometer zu joggen. An der Aussage ist tatsächlich etwas dran, so dass Schach völlig zurecht als Sport bezeichnet wird. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass allein das Gehirn 20% der Kalorien im Körper verbraucht – im Normalzustand. Bei geistiger Anstrengung
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Bewegung ist gesund, so viel weiß jeder. Allerdings gibt es die unterschiedlichsten Arten davon. Manche sind besser und manche eher ungünstig. Denn sie belasten manchmal einseitig bestimmte Stellen im Körper und führen auf lange Sicht zu irreparablen Schäden an Knochen oder Gelenken. Eine Form der Fitness, mit der Sie ohne
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Wenn im Bauch der angehenden Mama ein Baby heranwächst, dann spielt der Körper verrückt. Aller Regeln, die bisher galten, scheinen über den Haufen geworfen zu sein. Grund dafür ist, dass sich der Hormonpegel häufig verändert und damit die gesamte Körperchemie. Emotionale Schwankungen, Übelkeit, Schwindel, Sodbrennen, Blähungen und noch vieles mehr
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Die meisten Menschen würden sagen sie haben ein gutes Gleichgewicht. Immerhin fallen sie ja nicht permanent auf die Nase. Aber das allein reicht noch nicht aus. Wie gut die Balance wirklich sein kann, das habe ich selbst einmal beim Sport gemerkt. Festhalten lässt sich, es ist noch viel zu holen
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Schwanger zu werden geht für manche schnell und einfach. Andere wiederum warten über Jahre darauf, dass es endlich klappt. Mutter Natur ist eben nicht ganz so perfekt organisiert und macht es einem manchmal nicht ganz so einfach. Was können Paare tun, um der Sache auf natürlichem Wege auf die Sprünge
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