Essen Sport Gesundheit

Gesundheit, Fitness und ein optisch ansprechendes Auftreten sind kein Luxusgut. Es gibt zahlreiche Untersuchungen darüber, dass Menschen, die gut aussehen und sich gut kleiden zahlreiche Vorteile in der Arbeitswelt genießen.
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Liposomale Nahrungsergänzungsmitteln sind ein neuer Trend auf dem Ernährungsmarkt. Sie sollen die Aufnahme von Nährstoffen deutlich verbessern, im Gegensatz zu den üblichen Verfahren. Wie funktioniert das? Und ist es wirklich so viel besser?
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Da ich selbst Vater zweier Söhne bin, wollte ich einmal die Geschichte des Vatertags darstellen. Da die Traditionen in unserer Gesellschaft immer mehr in Vergessenheit geraten oder dem einen oder anderen nicht geläufig sind, weil er zum Beispiel aus einem anderen Kulturraum zugezogen ist, habe ich eine Übersicht mit den wichtigsten Daten erstellt.
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Warum Training für einen figurbetonten Kleidungsstil?

Ich treibe selbst seit 25 Jahren aktiv Sport (je älter ich werde, desto mehr) und habe dabei alle möglichen Trends und Prinzipien mitbekommen und auch selbst ausprobiert. Viele denken, dass es nur „das“ Krafttraining gibt. Man kann dabei aber in viele Richtungen gehen. Ein Extrem ist der Bodybuilder. Er möchte eine möglichst große Muskelmasse aufbauen. Kraft ist eher zweitrangig. Auf der anderen Seite gibt es Menschen, die auf maximale Kraft trainieren. Auch hier gilt es zu unterscheiden. Auf der einen Seite der Gewichtheber, dem es darum geht ein möglichst hohes Gewicht zu bewegen, auf der anderen Seite der Athlet, der sein eigenes Körpergewicht maximal effizient bewegen möchte (Stichwort: Einarmiger Klimmzug).
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Wer in seinem Haushalt oder bei der Arbeit mit Farbe arbeiten möchte, der kann das entweder mit einem Pinsel tun, oder ein Farbsprühsystem verwenden. Egal für welches Verfahren man sich entscheidet. Für die Gesundheit ist es ratsam auf einige wichtige Aspekte Acht zu geben.
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