Das Beste zu Fitness und Ernährung
Viele Sportler stehen schon in den Startlöchern: Wie jedes Jahr gibt es auf dem Weg in die Berge wieder Staus auf den Autobahnen. Sobald es Schnee auf den Pisten gibt, geht es für Skifahrer, Rodler und andere Wintersport Begeisterte wieder los. Auf in die Kälte! (mehr …)
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Ich bin einer derjenigen, die als Kind wenig Sport gemacht haben. Erst als junger Erwachsener habe ich regelmäßig mit sportlichem Training angefangen. Zuerst war es Bodybuilding, da die Erfolge aber mäßig waren, ergänzte ich das Training um Ausdauersport. Ich mache immer noch Krafttraining, aber nicht mehr um primär Muskeln aufzubauen,
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Die schädlichen Auswirkungen von Stress sind nicht unmittelbar, deswegen wird Stress von vielen ignoriert. Viele glauben, Sie müssten funktionieren, es anderen recht machen. (mehr …)
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Manche Menschen haben einfach wirklich Pech im Leben. Sie haben Akne und leiden sehr schwer unter diesem Problem. Ihre gesamte Jugend kämpfen sie damit und später wird die Haut womöglich nicht mehr richtig glatt sein, weil eventuell Narben zurückbleiben. Kann man dagegen etwas tun? (mehr …)
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Polyphenole sind aromatische Verbindungen, die als sekundäre Pflanzenstoffe auftreten. In ihrer natürlichen Form kommen sie als bioaktive Substanzen vor. Dazu gehören zum Beispiel Farbstoffe oder Geschmacksstoffe. Ihr natürlicher Zweck ist es häufig, die Pflanze zu beschützen. Ihnen wird aber auch eine positive Auswirkung auf die Gesundheit zugeschrieben. (mehr …)
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