Meine Motivation Ich habe schon zwei Nischenseiten gestartet, bin aber immer auf halber Strecke hängengeblieben. Mangelnde Motivation, Vorschieben von „Gründen“ seine Zeit mit was anderem (meist Unwichtigem) usw. ließen die Webseite in der Hölle der begonnenen aber unvollendeten Projekte schmoren. (mehr …)
WeiterlesenAutor: Josef
Wie jeder von uns mit Sport Stress reduzieren kann
Ursachen von Stress Viele Einflüsse können uns dazu bringen, Stress zu empfinden. Dabei gibt es sowohl innere als auch äußere Faktoren. Lärm, zu hohe oder niedrige Temperaturen, allgemein Umweltfaktoren, die außerhalb unserer Wohlfühlzone sind, können Stressymptome auslösen. (mehr …)
WeiterlesenWarum ich einen Blog zum Theme Essen-Sport-Gesundheit erstellt habe – Blogparade
Das ist ein Beitrag zur Blogparade von Steffi. Ich bin relativ spät zum Sport gekommen, erst nach meiner Schulzeit. Aber seit dieser Zeit mache ich sehr viel Sport und beschäftige mich auch intensiv mit Ernährung. (mehr …)
WeiterlesenWie nehme ich am besten ab? Ein Überblick
Welche Möglichkeiten hat man? Es gibt viele Strategien, wie man sein Gewicht reduzieren kann. Seit vielen Jahren werden monatlich verschiedene Varianten vorgestellt. (mehr …)
WeiterlesenWhat are Tabata Intervals?
Who invented the Tabata Intervals? Professor Izumi Tabata conducted a study with Olympic speed skaters in 1996. Their athletic performance was enormously increased by this type of training. (mehr …)
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