Wer hat die Tabata Intervalle erfunden? Professor Izumi Tabata hat im Jahr 1996 eine Studie mit olympischen Eisschnellläufern durchgeführt. Deren sportliche Leistungsfähigkeit wurde enorm gesteigert durch diese Art des Trainings: (mehr …)
WeiterlesenAutor: Josef
Gesundheitliche Gründe, vegan zu leben
Es gibt viele Gründe für einen veganen Lebenstil: Umwelt (Fleisch Produktion benötigt deutlich mehr Ressourcen als pflanzliche Landwirtschaft, weiterhin hoher CO² Ausstoß durch Tiere) (mehr …)
WeiterlesenVitamin B12 – Mangel bei Veganern?
Warum ist ein Vitamin B12 Mangel gefährlich? Die Folgen eines Vitamin B12-Mangels zeigen sich an irreversiblen Schäden des Gehirns und des Nervensystems. (mehr …)
Weiterlesen#ShopDichFit Technischer Schnicknack im Sport – notwendig oder überflüssig?
Dieser Blogartikel entstand im Rahmen der Blogparade #ShopDichFit von shopbetter.de. Welches Fitness-Zubehör gehört bei Dir zum Must-Have? Ich bin kein Freund von übermäßiger Ausrüstung. Ich versuche so wenig wie möglich und soviel wie nötig zu benutzen. Wenn ich mich aber für eine Ausrüstung entscheide, dann ist sie meist von hoher
WeiterlesenAbnehmen durch vegane Ernährung – High Carb Low Fett
Es gibt verschiedene Methoden, wie Sie Gewicht verlieren können. Ich habe mittlerweile verschiedene Methoden ausprobiert, war mit manchen erfolgreich mit anderen jedoch weniger erfolgreich. (mehr …)
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