Anzeige Relative versus absolute Kraft Vorab, hier handelt es sich um meine persönlichen Erfahrungen. Dieser Artikel ist keine Empfehlung zu bestimmten Handlungen oder Vorgehensweisen. Ich schließe ebenso jede Haftung aus. (mehr …)
WeiterlesenKategorie: Sport
Muskelaufbaupräparate – braucht man sie wirklich?
Muskeln aufzubauen ist für viele Sportfans ein erklärtes Ziel. Einen wohl geformten Körper zu haben ist nicht nur optisch schön. Muskeln beugen auch vielen Schmerzen vor und fördern die Gesundheit. Wer zum Beispiel starke Rückenmuskeln hat, der leidet deutlich weniger unter Schmerzen. Außerdem halten Muskeln den Körper schlank. Der Grund
WeiterlesenIst Milch wirklich so gesund? – Es bestehen Zweifel
Jeder von uns (zumindest die, die in Europa aufgewachsen sind) sind mit der Erkenntnis erzogen worden, dass Milch gesund sei. Starke Knochen und Zähne. Die bestehen ja aus Kalzium. Und was ist in Milch in Umwengen drin? Genau, Kalzium. (mehr …)
WeiterlesenWhat are Tabata Intervals?
Who invented the Tabata Intervals? Professor Izumi Tabata conducted a study with Olympic speed skaters in 1996. Their athletic performance was enormously increased by this type of training. (mehr …)
WeiterlesenTabata Intervalle – was ist das?
Wer hat die Tabata Intervalle erfunden? Professor Izumi Tabata hat im Jahr 1996 eine Studie mit olympischen Eisschnellläufern durchgeführt. Deren sportliche Leistungsfähigkeit wurde enorm gesteigert durch diese Art des Trainings: (mehr …)
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