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Essen Sport Gesundheit

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Das Beste zu Fitness und Ernährung

  • Waschbrett am Schreibtisch – Ebook

Kategorie: Ernährung

Veröffentlicht am 11/10/201811/10/2018

Ist Milch wirklich so gesund? – Es bestehen Zweifel

Jeder von uns (zumindest die, die in Europa aufgewachsen sind) sind mit der Erkenntnis erzogen worden, dass Milch gesund sei.

Starke Knochen und Zähne. Die bestehen ja aus Kalzium. Und was ist in Milch in Umwengen drin? Genau, Kalzium.
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Veröffentlicht am 14/09/2018

Wie nehme ich am besten ab? Ein Überblick

Welche Möglichkeiten hat man?

Es gibt viele Strategien, wie man sein Gewicht reduzieren kann. Seit vielen Jahren werden monatlich verschiedene Varianten vorgestellt.
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Veröffentlicht am 04/09/201812/09/2018

Gesundheitliche Gründe, vegan zu leben

Es gibt viele Gründe für einen veganen Lebenstil:

  • Umwelt (Fleisch Produktion benötigt deutlich mehr Ressourcen als pflanzliche Landwirtschaft, weiterhin hoher CO² Ausstoß durch Tiere)
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Veröffentlicht am 03/09/201812/09/2018

Vitamin B12 – Mangel bei Veganern?

Warum ist ein Vitamin B12 Mangel gefährlich?

Die Folgen eines Vitamin B12-Mangels zeigen sich an irreversiblen Schäden des Gehirns und des Nervensystems.
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Veröffentlicht am 28/08/201812/09/2018

Abnehmen durch vegane Ernährung – High Carb Low Fett

Es gibt verschiedene Methoden, wie Sie Gewicht verlieren können. Ich habe mittlerweile verschiedene Methoden ausprobiert, war mit manchen erfolgreich mit anderen jedoch weniger erfolgreich.
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