Das Beste zu Fitness und Ernährung
Was die Auswirkung der Ernährung bezüglich dem Auftreten bestimmter Erkrankungen betrifft, sollte man immer vorsichtig sein mit der Zuschreibung von Ursachen und Wirkungen. Denn wer ein Schnitzel mit Pommes und Brokkoli verzehrt, der würde im Labor vermutlich hunderte oder Tausende chemische Verbindungen nachweisen können. Kaum einer kann überblicken, welche davon
Weiterlesen
Schachspieler sagen, dass manche ihrer Partien mehr Kalorien kosten als ein paar Kilometer zu joggen. An der Aussage ist tatsächlich etwas dran, so dass Schach völlig zurecht als Sport bezeichnet wird. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass allein das Gehirn 20% der Kalorien im Körper verbraucht – im Normalzustand. Bei geistiger Anstrengung
Weiterlesen
Wenn im Bauch der angehenden Mama ein Baby heranwächst, dann spielt der Körper verrückt. Aller Regeln, die bisher galten, scheinen über den Haufen geworfen zu sein. Grund dafür ist, dass sich der Hormonpegel häufig verändert und damit die gesamte Körperchemie. Emotionale Schwankungen, Übelkeit, Schwindel, Sodbrennen, Blähungen und noch vieles mehr
Weiterlesen
Schwanger zu werden geht für manche schnell und einfach. Andere wiederum warten über Jahre darauf, dass es endlich klappt. Mutter Natur ist eben nicht ganz so perfekt organisiert und macht es einem manchmal nicht ganz so einfach. Was können Paare tun, um der Sache auf natürlichem Wege auf die Sprünge
Weiterlesen
Wer im Bereich Muskelaufbau und Bodybuilding etwas erreichen möchte, der wird nicht umhinkommen seine Ernährung umzustellen. Eine erhöhte Eiweißzufuhr ist unerlässlich. Dabei stellt sich jedoch die Frage, welche Art von Eiweiß es sein sollte. Sind alle gleich gut? Wir zeigen, warum bestimmte Proteine besser geeignet sind als andere. (mehr …)
Weiterlesen