Ich bin einer derjenigen, die als Kind wenig Sport gemacht haben. Erst als junger Erwachsener habe ich regelmäßig mit sportlichem Training angefangen. Zuerst war es Bodybuilding, da die Erfolge aber mäßig waren, ergänzte ich das Training um Ausdauersport. Ich mache immer noch Krafttraining, aber nicht mehr um primär Muskeln aufzubauen,
WeiterlesenWarum man Stress vermeiden sollte
Die schädlichen Auswirkungen von Stress sind nicht unmittelbar, deswegen wird Stress von vielen ignoriert. Viele glauben, Sie müssten funktionieren, es anderen recht machen. (mehr …)
WeiterlesenWie kann man Pickel und Akne bekämpfen?
Manche Menschen haben einfach wirklich Pech im Leben. Sie haben Akne und leiden sehr schwer unter diesem Problem. Ihre gesamte Jugend kämpfen sie damit und später wird die Haut womöglich nicht mehr richtig glatt sein, weil eventuell Narben zurückbleiben. Kann man dagegen etwas tun? (mehr …)
WeiterlesenWarum Polyphenole so wichtig sind
Polyphenole sind aromatische Verbindungen, die als sekundäre Pflanzenstoffe auftreten. In ihrer natürlichen Form kommen sie als bioaktive Substanzen vor. Dazu gehören zum Beispiel Farbstoffe oder Geschmacksstoffe. Ihr natürlicher Zweck ist es häufig, die Pflanze zu beschützen. Ihnen wird aber auch eine positive Auswirkung auf die Gesundheit zugeschrieben. (mehr …)
WeiterlesenJuice Plus: Kapseln – Complete – Lift
Vor allem in den sozialen Medien hörte man in letzter Zeit immer wieder den Namen Juice Plus – in Bezug zum Thema Gesundheit, Vitamine und Ernährung. Die Produkte waren zudem auf Bildern zu sehen, wo Prominente sie offenbar als Nahrungsergänzung nutzten. Wir schauen uns die Firma an und stellen die
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