Ich bin einer derjenigen, die als Kind wenig Sport gemacht haben. Erst als junger Erwachsener habe ich regelmäßig mit sportlichem Training angefangen. Zuerst war es Bodybuilding, da die Erfolge aber mäßig waren, ergänzte ich das Training um Ausdauersport. Ich mache immer noch Krafttraining, aber nicht mehr um primär Muskeln aufzubauen,
WeiterlesenWas ich in 25 Jahren über das Laufen gelernt habe
